パニック障害を克服するためには
色々と大変かもしれません。
しかし毎日コツコツと訓練する事によって
少しずつ軽快しやがては完治する事が出来ます！！

パニック障害を治す心構えとして
『治療はあきらめない』
ということが大切です。

私も過去にパニック障害を患った経験があります。
今では発作や予期不安などの症状は治まっており
一人で電車にも乗れますし買い物もいけます。

発症してしまった当時は
一人で外に出る事さえ出来なくなってしまい
本当に苦しい思いをしましたが
家族や友人のサポートと毎日のリハビリによって
軽快に向かっていきました！

はやり治療をしていてなかなか成果が上がらないと
もう駄目かも？

と思う時があると思います。
私も何回も思いました。

しかし諦めないで治療をやっていると
考え方が少しずつ変わっていくのが分かりました。
ですのであきらめないで治療をする事が大切です。

自分のペースでゆっくり治して行きましょう！！

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